요즘 많은사람들에게 각광을 받고 있는 신비의 가루 레몬밤 특히 다이어트에 좋다고 해서 여성분들에게 많은 관심을 받고 있습니다. 지금 저도 물에타서 섭취하고 있는데요. 가만히 있어도 살이 빠진다는 레몬밤 효능 이것만 보세요.
레몬밤?
그리스어로 꿀벌이라는 단어에서 유래가 됐다고 해요. 생명의 과즙 또는 만병통치약, 민트밤이라고 불리며 벌꿀식물이라는 또다른 이름이 있기도 해요. 그리고 레몬향 유사한 향이 나는 허브로 향을 맡으면 상쾌한 기분을 느낄 수 있다고 합니다.
레몬밤 효능 이것만 보세요
1. 신경을 안정시켜주는 효능을 지니고 있습니다. 불안감과 우울증, 신경성 두통과 스트레스를 개선해주는 효과가 있어 공부하는 학생 또는 직장인들이 섭취하면 좋아요. 기분전환하는데 이만한 건강식품이 따로 없으니깐요.
2. 레몬밤 효능으로는 장기간 학습해야하는 학생들이 꾸준히 섭취하면 마음이 차분해지고 집중력이 향상에 좋다고 합니다.
3. 세번째 레몬밤 효능은 해독작용 입니다. 독이 있는 벌레에 물렸으시 해독 작용을 할수 있다고 합니다. 또한 설사를 완화시켜 주는 효과가 있다고 하니 꼭 참고하세요.
4. 제일 중요한 레몬밤 효능은 바로 다이어트 효능인데요. 로즈마린 성분이 함유되어 있어 신생혈관 생성을 억제하여 지방세포의 성장을 막아주며 체내 지방 축적을 방지하는데 아주 큰 역할을 한다고 합니다. 또한 여성 호르몬 조절에도 좋아 피부미용에도 좋다고 합니다.
5. 레몬밤 효능 또한가지는 발한과 해열 효능이 있다고 합니다. 레몬밤의 추출액에는 체온을 높여 땀을 발생시키는 효과가 있어 열을 내려주는 역할을 한다고 합니다. 또한 배에 가스가 많이 차서 힘들어하시는 분들에게는 좋다고 합니다. 바로 가스를 억제해주는 효과가 있다고 합니다. 장이 안좋으신분들이 섭취하면 좋겠죠.
부작용
남녀노소 누구나 섭취가 가능한 식품입니다. 체질에 따라 차이점이 있다고 해요. 그리고 무엇보다 혈압이 낮은 분들이 드시면 안좋아요. 또한 임산부들도 가급적 피하시는게 좋습니다. 아무리 좋은 식품도 많이 섭취하면 안좋으니 너무 과하게 섭취하지 않는게 무엇보다 중요합니다.
지금까지 레몬밤 효능에 대해서 알아보았는데요. 이렇게 좋은걸 왜 이제야 알았는지 안타까운 생각만 드네요. 가만히 앉아있어도 내 몸의 지방을 태운다는 소리에 엄청 놀랐거든요. 앞으로 꾸준히 섭취해서 꼭 건강한 몸매를 가꾸어야 겠어요. 저와 같이 동참하시죠~
