예전에 기억하시나요? 이준기가 나와서 광고하는 모습 아직도 저는 기억이 생생하네요. 미녀는 석류을 좋아한다는 광고 말이에요. 특히 여성에게 아주 좋은 효능을 지닌 석류 보기만해도 군침이 도는데요. 지금부터 석류즙 효능에 대해서 알아보겠습니다.
석류?
혈액을 맑게 해주는데 탁월한 과일이며, 항암효과까지 있다고 하니 이만한 식품이 없겠습니다. 특히 석류의 붉은색은 우리의 오장중에서 가장 중심이 된다고 합니다. 또한 석류를 꾸준히 섭취하면 각종 질병을 예방할수 있다고 하네요. 석류즙 효능 지금부터 본격적으로 알아보겠습니다.
석류즙 효능 이것만 보세요
첫번째 석류즙 효능은 여성건강에 좋아요. 여성이라면 누구나 고생하시는 생리를 규칙적으로 하게 되는데 이때 무기질을 섭취해 주는게 좋다고 합니다. 그런데 석류즙을 드시면 무기질을 따로 섭취하지 않아도 좋다고 합니다. 또한 불규칙한 월경주기를 규칙적으로 만들어 주며 에스트로겐이 부족해서 나타나는 관절염에도 좋다고 합니다.
두번째 석류즙 효능은 바로 피부노화방지입니다. 여성분들이 제일 원하는 효능인데요. 석류를 즙으로 만들어 드시면 피부에 탄력을 더해주기 때문에 노화가 절대 일어날 수 없어요. 왜냐하면 석류에 들어있는 에스트로겐 성분이 노화를 막아줄 뿐 아니라 피부탄력에 많은 도움을 준다고 합니다.
세번재 석류즙 효능은 항암효과입니다. 석류는 혈액을 맑게 해주며, 항암효과가 뛰어난 과일입니다. 또한 심장질환이 생기는 것도 억제해주며, 우리의 건강을 지키는데 탁월한 효과를 가진다고 합니다.
네번째 석류즙 효능은 탈모방지 효과에요. 석류안에는 에스트로겐이라는 성분이 다량으로 함유되어 있어 탈모방지에 좋다고 해요. 탈모가 있는 분들이나 흰머리가 많으신분들이 섭취하면 이러한 증상을 완화할 수 있다고 합니다. 또한 에스트로겐 같은 여성호르몬은 두피에서 혈액순환이 잘되도록 만들어주기 때문에 머리카락에 아주 좋다고 해요. 탈모예방은 석류즙으로 시작하세요.
다섯번째 석류즙 효능은 피로회복에 좋습니다. 스트레스를 해소하는데 탁월하며 피로를 제거하는데 정말 좋다고 합니다. 왜냐하면 비타민C가 다량으로 함유되어 있기 때문이에요. 또한 석류에 들어있는 단당류도 피로회복에 많은 도움을 준다고 하니 평소에 섭취하는 습관을 길러주면 좋습니다.
석류는 즙으로 마시면 좋고 차로도 드셔도 좋아요. 이처럼 다양한 방법으로 석류를 드시면 여러가지 효능을 느낄 수 있습니다.
지금까지 석류즙 효능에 알아보았는데요. 맛도 좋은것이 영양도 좋다니 착한과일이 따로 없네요. 지금부터라도 꾸준히 섭취하는 습관을 길러야 할것 같아요.
