새콤달콤 상큼한 맛이 좋은 산딸기 요즘이 제철인데요. 생긴것도 어쩜이리 이쁜지 우리몸에도 좋은작용을 한다고 하는데요. 지금부터 산딸기 효능에 대해서 알아보겠습니다.
산딸기
6,7월에 제철이기도 한데요. 옛날에 한 부부가 대를 이을 자식이 없어 고민하던 중 늘 그막에 아들을 하나 얻었는데 너무 병악하였다고 해요. 좋다는 약은 죄다 먹어도 효과가 없었는데 그러던 중 지나가던 스님이 산딸기를 먹이라고 하여 날마다 부지런히 먹였더니 정말 놀랍게도 아들은 매우 튼튼해졌다고 해요. 얼마나 건강해졌냐며는 소변 줄기가 요강을 뒤덮어 버릴 만큼 이라고 하네요. 엄청나죠~즉 요강을 뒤집는 과실이라고 하는 불러졌다고 하네요.
산딸기 효능 이것만 보세요
1. 자양가장 효능 : 따뜻한 성질을 지니고 있어서 남성의 정력이나 여성의 불임등 갱년기 증상을 개선하는 효과가 있다고 해요. 이와 같이 성인들에게 필요한 건강식품인데요. 다양한 음식으로도 즐길 수 있어 더욱 좋아요.
2. 신장기능 개선 : 산딸기 같은 경우에는 신장기능을 튼튼하게 해준다고 합니다. 신장기능을 개선하다보니 소변양과 배설시간을 일정하게 유지되어 요실금이나 소변을 자주 보는 증상을 완하하는데 탁월하다고 합니다.
3. 항암효과 : 탄닌 성분과 안토시아닌 비타민C가 다량으로 함유되어 있어 혈액순환을 개선하고, 또한 항암효과 및 항산화에 좋은 효능을 지니고 있습니다. 평소 면역력을 높이는 효과도 뛰어나 가을부터 겨울에 찾아오는 불청객 감기예방에도 좋다고 합니다.
아침에 주스로도 좋고 요거트에 곁들여 먹으면 더욱더 좋아요. 나의 건강을 챙기는 좋은 습관 이제부터 시작이죠~
그외 효능으로는 해열약으로 감기, 열성질병, 폐렴, 기침에 쓰인다고해요. 또한 폴리페놀이 다량으로 함유되어 있어 항산화 작용으로 인한 노화방지 효과도 있다고 해요.
산딸기 알면 알수록 좋은 효능이 있습니다. 맛도 영양도 좋은 1석2조의 건강식품
우리몸을 지키는 지름길이네요. 지금부터라도 열심히 섭취하자고요~
