몸에좋은 버섯 알고 먹으면 더욱 좋은데요. 오늘 알아볼 건강식품은 러시아의 산삼 차가버섯 입니다.
특히 각종 항암효과가 있어 아주 인기가 좋은 녀석인데요. 생김새는 전혀 버섯같지는 않지만 몸에좋은 차가버섯 효능 한번 알아보겠습니다.
차가버섯
원산지는 러시아이며, 자작나무의 수액을 영양분으로 하는 천연버섯이라고 합니다. 원래 버섯들은 그 나무가 죽으면 자라기 마련인데 특이하게도 차가버섯은 살아있는 나무에서 자라난다는게 차이점입니다. 크기와 두께가 큰 돌덩어리같아 위협적인데요. 요즘 우리몸에 워낙 좋아서 각광을 받고 있는 건강식품이기도 합니다.
차가버섯 효능
첫번째 차가버섯 효능은 나쁜 콜레스테롤을 낮춰준다는 겁니다. 차가버섯 안에 들어있는 항산화 성분은 우리몸에 안좋은 콜레스테롤을 없애는데 탁월하다고 합니다. 또한 혈관운동을 개선하여 심혈관계 질환예방에 정말 좋습니다.
두번째 차가버섯 효능으로는 항암효과 입니다. 이게바로 이녀석의 제일 큰 장점인데요. 각종 연구결과에 따르면 암세포의 성장을 늦춘다고 합니다. 그리고 항산화 성분이 다량으로 함유되어 있어 세포손상을 막는데에도 아주 좋다고 합니다.
또한 트리테르펜이라는 성분이 들어있는데 이는 암세포를 죽이는데 많은 도움을 준다고 해요.
세번째 차가버섯 효능은 고혈압 개선효과 입니다. 우리들의 고질병 바로 스트레스인데요. 이는 고혈압을 초래하는 결과로 이어지기도 합니다. 하지만 차가버섯을 섭취하면 혈압을 낮춰주며, 깨끗한 혈관을 선물해준다고 하니 나이드신 분들이 드시면 더욱더 좋겠습니다.
네번째 차가버섯 효능은 노화방지 입니다. 세월을 이기는 피부 없듯이 나이먹으면 가장 큰 고민거리중 하나입니다. 차가버섯은 활성산소를 없애주어 주름살과 기미, 주근깨를 없애주는데 좋아요. 또한 늘어진 피부를 탄력적으로 가꾸어 동안피부를 가지게 해준다니 이보다 더 좋을순 없겠습니다.
다섯번째 차가버섯 효능은 면역력 향상입니다. 공부하는 학생들이나 성장기 우리 아이들이 섭취하면 더욱 좋아요. 사이토카인이라는 성분이 들어있는데 이는 면역력을 증강시킨다고 해요.
여섯번째 차가버섯 효능은 혈당조절 입니다. 바로 당뇨병예방에 정말 좋습니다. 인슐린성분이 다량으로 들어있어 혈당 저하 효과가 큽니다.
차가버섯 섭취시 주의할점
제일 큰 주의사항 바로 차가버섯을 먹었을시 숨쉬기가 힘들거나 심박수가 증가하면 당장 섭취를 중단해야 해요. 무엇보다 평소에 먹고있는 보충제와 같이 곁들여 먹으면 안좋으니 이점 꼭 유의하세요.
그밖의 이뇨작용, 뼈 건강 향상, 활발한 장운동(변비)에 좋다고 합니다. 참으로 좋은식품인거 틀림없네요.
차가버섯 효능 같이 알아보면서 정말 좋다는걸 알게되었는데요. 우리의 몸을 위해서는 이정도 하나정도는 선물해줘도 될 듯 합니다.
