여러분 혹시 다가오는 5월 어버이날 선물 생각하는 중인가요. 저는 이미 정했습니다. 어머님께서 평소에 관절이 안좋으셔서 고민없이 바로 정했습니다. 무엇이냐면 바로 관절에 좋다고 방송에 여러번 소개된 보스웰리아 입니다.
지금 엄마들 사이에서는 인기가 많은 건강식품이 되겠습니다. 그래서 궁금하기도 해서 관절외에 어떠한 좋은 작용을 하는지 보스웰리아 효능, 부작용에 대해서 지금부터 알아보겠습니다.
◆ 얼마전 방송에 소개되어 알게된 보스웰리아는 인도 고산지대 험난한 지역에서 자생하는 유향나무의 수액을 건조시켜 만들어낸 약재라고 합니다. 유향이라고 불리며 특히 무릎 연골에 좋은 효과를 보이며 그와 더불어 진통에 효과가 있어 많은 분들이 찾고 있는 식품입니다.
◆ 옛날에 예수가 탄생할 때 동방박사가 아기 예수에게 선물로 준 것 중 하나가 바로 보스웰리아라는 말이 있습니다. 아마도 그 만큼 신비롭고 귀한 약재라는 표현이 아닐까요. 한의학에서는 식물이 아닌 나무의 진액을 약재로 이용한다고 합니다.
1. 관절염 개선 효과 : 보스웰릭산, 글리코사미노글리칸 이름도 어려운 성분들이 다량을 들어있습니다. 이는 관절의 연골세포의 자극하여 자체 생명율을 높여주며 튼튼하게 만들어주며 피부를 부드럽게 해주는 효과가 있습니다.
2. 또한 체내 염증유발 물질인 활성산소를 억제하는 효과가 탁월하여 관절염 개선에 큰 도움이 됩니다. 주로 40~50대 또는 나이가 많은 어르신들이 섭취하면 더욱더 좋은 효과를 볼 수 있는 식품이 되겠습니다.
3. 항암효과 : 주로 관절염 치료제로 쓰이며 보스웰린산이라는 성분이 풍부하게 들어있습니다. 이와 더불어서 에스쿨레틴 성분이 다량을 들어있어 세포의 확장주기를 미연에 차단하여 암세포 억제 및 제거에 많은 도움을 줍니다. 이로인해 각종 암을 예방하는데 효과적입니다.
4. 기관지염 개선 효과 : 최근 미세먼지 문제로 인해 외출시 호흡하기가 매우 곤란했습니다. 이로인해 기관지에 염증이 생기거나 가래가 가래가 많이 생기는 질환 만성 기관지염 증상을 완화하는 소염효과를 가지고 있습니다. 또한 장시간 기침이 멈추지 않을때 섭취하면 좋습니다.
5. 면역력 향상 : 면역력이 약화가 되면 각종 질병에 쉽게 노출되기 마련입니다. 그런데 보스웰리아에는 에스쿨렌틴이라는 성분을 함유하고 있는데 이는 산화스트레스를 예방하며, 이로인해 면역체계를 향상시켜줍니다. 평소 면역력이 약한 분이나 체력이 급격히 떨어진 분들이 섭취하면 더욱더 좋은 효과를 볼 수 있습니다.
6. 피부미용 효과 : 항염증 작용을 하는 인플라신 성분이 풍부합니다. 때문에 각종 피부트러블 개선에 많은 도움을 주며 이와 더불어 게라니올 성분이 들어있는데 이는 피부재생 및 보습효과에 뛰어난 작용을 한다고 합니다. 또한 아토피, 여드름 등 각종 피부질환을 개선하는데 큰 도움이 됩니다.
7. 통증개선 효과 : 염증을 유발하는 리폭시게나제의 활동을 억제하며 이로인해 염증 으로 인한 통증을 개선하는데 큰 도움을 준다고 합니다. 또한 여성분들이 섭취하면 좋은데 그 이유는 생리통 완화에 많은 도움이 되기 때문입니다.
8. 혈액순환 개선 : 몸에 있는 기운의 수니환을 좋게하는 작용을 하며 어혈을 풀어주는 기능이 뛰어납니다. 이로인해 혈액순환을 촉진하는데 큰 도움을 줍니다. 평소 피가 잘 통하지 않아 혈관성 질환 및 수족냉증을 앓고 있는 분들이 섭취하는것이 좋습니다.
◆ 부작용에 대해서 알아보겠습니다. 염증이 효과가 좋다고 해서 종기를 치료하기 위해 사용하시는 분들이 많습니다. 하지만 이는 틀린 방법입니다. 고름이 많이 나오는 종기에 사용하면 오히려 더욱 몸에 해가 될 수 있습니다.
◆ 또한 몸에 좋다고 과다섭취를 할 경우 설사, 피부발진, 구토, 복통, 알레르기와 같은 증상을 유발할 수 있습니다. 때문에 하루 적정량을 지키는 것이 무엇보다 중요합니다. 또한 따뜻한 성질을 가지고 있어 열이 많은 분과 임산부는 되도록 드시지 않는게 좋습니다.
◆ 보스웰리아 먹는방법으로는 대표적으로 추출물을 만든 제품을 사서 섭취하거나 원물을 차로 끓여 마시는 방법이 있습니다. 또한 가루나 캡슐, 환, 팩 등으로 먹는방법도 있습니다.
◆ 만약 분말로 섭취를 할 경우에는 뜨거운 물에 타서 섭취하는 것이 좋습니다. 또한 하루 2회 아침, 저녁으로 식사후 먹는 것이 좋으며 환으로 섭취할 경우 하루 2번 10~15알을 드시는 것이 알맞는 방법이 되겠습니다.
이처럼 류머티스관절염에 좋은 효과를 보이는 보스웰리아 그 외에도 여러 좋은 작용을 하는걸 알고나니 더욱 관심을 가지게 되는 건강식품이 되겠습니다. 이번 어버이날 선물은 이것으로 꼭 해야 겠습니다.
