다가오는 여름 살 때문에 많은 여성분들이 고민하는데요. 이제 고민의 그만~ 오늘 소개할 건강식품은 핑거루트인데요. 이름이 참으로 재미지네요. 얼마전에 연예인 홍지민씨가 폭풍 다이어트 하신거 아시죠. 핑거루트를 섭취했다고 해요.
핑거루트
동남 아시아에서 자생하는 식물로서 다른말로 인도네이사 생강이라고 합니다. 사람 손가락 모양처럼 생겼다고 해서 핑거루트라는 이름이 붙여졌다고 하네요. 생강하고 비슷한 음식이라고 해요. 생김새는 생강하고 틀린데 말이죠. 그런데 생각보다 먹기 쉽고 들어 있는 영양소가 더욱 좋다고 합니다.
핑거루트 효능 이것만 보세요.
1. 체지방 분해효과 : 말 그대로 다이어트에 많은 도움이 되는 건강식품입니다. 핑거루트에는 판두라틴이라는 성분이 있는데 지방이 생성되지 않게 억제해주는 역할을 한다고 해요. 또한 지방산을 태워주고 에너지를 소모시켜주는 역할을 한다고 합니다.
2. 노화방지 효과 : 피부탄력은 물론 처지는걸 막아줍니다. 또한 비타민B,C 그리고 식이섬유인 칼륨 등 많은 영양소가 함유되어 있어 변비예방 효과도 있다고 합니다.
3. 피부미용 효과 : 핑거루트를 이용한 추출물을 이용한 국소 처리법은 상처의 치료율을 가속화 하고 보다 조직학적으로 이로인해 치료된 상처는 비교적 염증이 적으며 피부내 많은 콜라겐과 혈관을 형성한다고 합니다. 또한 자외선으로 부터 피부를 보호하는 효능도 뛰어나다고 합니다. 한국의 자외선 지수가 5라고 하면 인도네시아의 3배나 되는 14인데 이런 인도네시아에서 여성분들의 피부가 좋은건 바로 핑거루트 효과라고 보면 됩니다.
4. 각종 질병 예방 : 국내에서는 다이어트 식품으로 각광을 받지만 동남아시아 에서는 근육통, 감기, 관절염, 위장장애 등 질병 치료에 주로 사용된다고 해요. 소화를 촉진하고 식욕을 늘리며 위궤양, 설사 등을 치료하는데 탁월하다고 합니다.
5. 임산부 건강에 좋아요 : 인도네시아 에서는 아기를 납고 이것의 즙을 섭취하는데요. 마치 한약처럼 달여서 먹는다고 해요. 예부터 피를 맑게 해주며, 자궁을 깨끗하게 해주는 효능이 있다고 전해진다고 합니다.
그 밖으로 건강 뿐아니라 음식으로도 활용 되는데요. 생선의 비린내를 잡는데에 이것만한것이 없다고 하네요.
지금까지 핑거루트 효능에 대해서 알아보았는데요. 이렇게 좋은 건강식품인줄 처음 알았네요. 바캉스 계절 여름에 꼭 필요한 필수 식품이네요.
