노니 분말 복용법 알아먹자

요즘같이 100세시대에는 건강에 관한 관심이 참으로 많습니다. 그로인해 건강식품들이 많이 소개되고 있으며 소비자들에게 이용되고 있습니다. 오늘 소개할 것은 열대과일이며 세계적으로 입증된 슈퍼푸드 노니입니다.

노니는 남태평양, 동남아시아, 오스테리일리아, 인도 등지에서 재배가 되며, 특유의 향이 있는데 이것은 정말 맡지 않는 사람들은 모를정도로 괴롭습니다. 하수구 썩는냄가 진동한다고 생각하시면 됩니다. 먹는법이 다양한데 오늘은 노니 분말 복용법 세계적인 대표 미녀들이 이용하는 방법이라고 합니다. 최근에는 우리나라 연예인들도 이 방법을 많이 이용한다고 하니 안 알아볼수가 없겠습니다.

노니

◇ 노니에 대해서 간략히 알아보겠습니다. 우리나라 동의보감에서는 "파극천"이라고 소개되어 있으며 생과로 먹기에는 어려워 먹지 않았으나 그 영양과 효과를 인정 받았으며 한의학에서는 양기를 보해 남성의 기력을 튼튼하게 하는것으로 소개 되었습니다.

◇ 또한 프로제로닌 성분이 들어있어 햇빛으로 인한 자외선으로부터 피부가 손상되었을때 재생하는데 많은 도움을 주는 효과를 지녔으며, 세포 및 효소를 활성화 하는데 좋다고 합니다. 바로 세포손상을 막는데 효과적이라는 말입니다.

◇ 그리고 요산의 수치를 낮추어주기 때무에 통풍에 좋다고 합니다. 치킨과 맥주를 자유롭게 먹고싶으면 노니를 꾸준히 섭취하는 것이 좋습니다. 또한 혈중의 염증을 제거 하고 관절 건강에 좋아 노약자들이 드시면 좋은 효과를 볼 수 있습니다.

노니 분말 복용법

◇ 다음 노니 효능으로는 피토케미컬 성분이 들어있는데 이는 항산화 작용을 한다고 합니다. 그래서 몸에 있는 세포의 손상을 막아주며 혈액 속의 콜레스테롤 수치를 낮춰주는 효과를 가져오며 이로인해 각종 성인병 예방에 좋다고 합니다.

◇ 그리고 염증을 제거하는데 탁월하며 미네랄과 비타민 성분이 풍부하여 피부미용에 좋습니다. 특히 피부트러블, 주름개선에 효과가 좋으며 제로닌, 스코폴레틴, 이리노이드 성분이 들어있어 노화억제 및 탄력있는 피부로 가꾸어 준다고 합니다.

노니 분말 복용법

◇ 최근에 노니를 섭취하시는 분들이 많습니다. 하지만 어떠한 방법들이 좋은지 알쏭달쏭합니다. 가격이 저렴하지 않기 때문에 심중한 선택을 해야 합니다. 주스, 분말, 환으로 먹는방법이 다양합니다.

◇ 오늘 소개할 노니 분말 복용법은 물에 타서 먹는 방법입니다. 간단하다고 생각할 수 있지만 하루 적정량이 있기 때문에 너무 많이 먹어도 좋지 않습니다. 먼저 순수 100% 노니가 들어가 있는 분말을 섭취해야 합니다.

◇ 하루평균 3번 2g 정도 드시는게 좋습니다. 저는 지금 주스를 이용하고 있는데 하루 평균 약 소주한컵정도 마시고 있는데 이와같이 적정량을 지키는게 아주 중요합니다. 너무 과하게 드시면 안 먹은것보다 못하니깐요.

노니 분말 복용법

◇ 신선한 노니 분말의 경우에는 주스, 스무디, 등 음료나 각종 요리에 넣어 드시면 더욱 간편하게 드실 수 있으며 냄새가 역한 느낌도 받지 못할 겁니다. 물에 타먹을 경우에는 물의 양은 약 200ml정도로 맞춰주면 건강하고 적당한 방법입니다.

◇ 그리고 물은 노니 특유의 맛과 향을 느낄 수 있는 방법이니 비위가 약하신분들은 달콤한 주스, 스무디 등과 곁들여 먹는 좋은 방법이 있습니다. 특히 각종 요리에 조금씩 넣어서 먹으면 좋은데 너무 많이 넣으면 안됩니다.

노니 분말 복용법

◇ 얼마전 방송에서 큰 일이 났었습니다. 바로 노니 분말 가루에서 중금속이 나왔다는 기사를 보았는데요. 중금속 배출된 노니가루를 보니 이름없는 곳이나 가격이 비정상적으로 저렴한 곳이 없습니다. 그래서 저같은 경우는 홈쇼핑을 이용하여 구매를 하는게 제일 좋은 방법이라고 생각이 됩니다. 만약 잘못되었을 때는 보상문제도 홈쇼핑이 정확하기 때문입니다.

◇ 제가 제일 선호하는 방법은 샐러드와 곁들여 먹는 방법입니다. 가장 쉽게 먹을 수 있는방법이기도 한데요. 달콤한 드레싱 소스를 뿌리면 노니의 역한 냄새가 전혀 나지 않기 때문입니다.