연자육 효능 정리

최근 방송매체에서 연자육 효능과 부작용에 대해서 소개되었습니다. 꽃부터 잎까지 어느것 하나 버릴것 없이 우리의 밥상에 올라오는 귀한 식품입니다. 저의 경우에는 매년 충남 부여에서 열리는 연꽃축제에 가는데 꽃만 이쁜줄 알았는데 우리몸에 정말 좋은 작용을 한다고 합니다.

여성부터 남성 어린아이 누구에게나 좋다고 하는데요. 또한 그 유명한 중국대표미녀 양귀비도 먹었다는 사실, 그만큼 피부미용에도 좋다고 합니다. 연자육 효능 그럼 얼마나 좋은지 한번 알아보겠습니다.

연자육 효능

1. 왕의 치료제라 불리며 조선시대 왕부터 한국의 어머니상 신사임당과 그의 아들 율곡이이 까지 즐겨먹는 건강식품 이였다고 합니다. 정확하게는 연이라고 부르며 종자, 잎, 뿌리, 씨앗, 껍질, 배아 , 수술, 잎줄기까지 모두 약용으로 사용됩니다.

2. 종자는 대게 9~10월에 성숙한 과실을 채취하여 과피를 벗기고 건조합니다. 맛과 향은 약간 달고 성질은 평이하여 누구나 섭취가 가능하여 독성이 없는 완전체 식품입니다. 영양소가 골고루 들어있어 성장기 아이들이 먹으면 더욱더 좋습니다.

3. 우리나라 동의보감에 소개되는 내용은 연자육은 비위기능을 돕고 정신과 건강의 기운을 돕는다. 오랫동안 섭취하면 몸이 가벼워지고 늙지 않으며 배고프지 않는다. 또한 수명이 길어지며 인체의 병을 낫게 한다고 되어있습니다. 만병통치약이 따로 없습니다.

연자육 효능

4. 소화작용에 좋습니다. 한의학에서는 소화 기능이 약한분들에 처방하는 약재로서, 맛이 달고 건위 작용이 있으며, 위액의 분비를 조절하여 소화를 촉진하는데 좋다고 합니다. 또한 위장이 허약하고 설사를 자주하시는 분들이 드시면 증상들이 개선된다고 합니다.

5. 신장기능 개선 효과입니다. 몸이 허약하고 배꼽 아래가 늘 차고 소변에 힘이 없고 밤이면 힘없는 분들이 섭취하면 좋은 효과를 볼수 있습니다. 그 이유는 신장을 보호하고 수렴하는 효과를 얻어오기 때문입니다.

6. 만약 위와있는 내용처럼 증상이 오래가면 정신력이 점점 약해지고 잘 놀라면서 불안감에 쫓기고 정력은 점점 약해지는 현상을 보인다고 합니다. 하지만 연자육을 드시면 매우 좋은 효과를 볼수 있습니다.

연자육 효능

7. 단백뇨 감소 효과입니다. 만약 소변이 하얗게 거품이 많이 보이는 증상이 나타나면 단백뇨를 의심해 봐야 합니다. 정신 불안증을 겸비하고 있은 분들이 연자육을 분만로 만들어서 섭취하면 단백뇨가 감소한다고 합니다.

8. 심신안정 효과입니다. 요즘같이 과도한 업무로 인하여 스트레스가 쌓이면 불안, 초조, 근심 더 발전하면 우울증에 걸리기 쉽상입니다. 하지만 연자육은 마음을 가라앉히면서 마음을 굳게 하고 의력을 강화시는데 작용을 하는데 뛰어납니다. 실제로 우울증약에도 많이 쓰인다고 합니다.

연자육 효능

9. 체중감량에 좋습니다. 저항성 전분이 다량으로 들어있어 살이찌는 주범 탄수화물의 체내 흡수량을 줄이는데 많은 도움을 주며 이로인해 심장 건강을 좋게 하기도 합니다. 또한 각종 유해한 콜레스텔로 및 혈당을 낮추는데 매우 효과적입니다.

10. 또한 우리 체내 지방흡수를 억제하고 노폐물을 배출하는 효과가 있어 다이어트 식품으로 안성맞춤입니다. 실제로 요즘 젊음여성들에게 많은 관심을 받고있기도 합니다. 중국 4대미녀 양귀비가 섭취했다고 하니 믿고 드셔도 됩니다.

연자육 효능

11. 혈관 건강에 좋습니다. 연자육에 들어있는 필수 아미노산, 메타오닌 성분은 굳어진 혈전을 녹여주는 역할을 하는데 이는 각종 독소와 노폐물로 막힌 혈관을 깨끗하게 유지하는데 좋습니다. 나이드신 분들이 드시거나 성인분들이 드시면 각종 질병및 성인병예방에 많은 도움이 됩니다.