◇최근에 아는지인분께서 쓰러지셨다는 소리를 들었습니다. 평소에 워낙 건강하신분이라 정말 많이 놀랐는데요. 그 이유는 혈압이 갑자기 올라가서 그랬다고 합니다. 그냥 방치하면 정말 무서운 질환인거 같습니다.
특히 침묵의 살인자라고 불리정도로 우리몸에 안 좋은 영향을 끼치는 고혈압은 평생 죽을때까지 조심해야 하는 질병중 하나로서 언제 어디서 찾아올 수 있는 병이라고 생각이 됩니다. 또한 요즘에는 젊은 사람들에게도 많이 찾을 수 있는 질환이기 때문에 각별히 조심을 해야 하는데 그럼 고혈압 증상, 고혈압 원인에 대해서 자세히 알아보겠습니다.
◇ 조용한 살인자라고 불리 만큼 심각한 결과를 초래하는 고혈압 원인으로는 서구화된 식습관과 불규칙한 생활습관을 뽑을수 있습니다. 이는 유해한 콜레스테롤이 혈관을 막아 혈관벽에 손상을 주어 동맥을 차단하게 되는 현상입니다.
◇ 각종 합병증을 불러오는데 특히 심장마비나 뇌졸중에 걸리면 답도 없습니다. 그리고 무엇보다 잦은 음주나 흡연은 절대 삼가하는게 좋습니다. 이것이 우리의 생명을 조금씩 깍아먹는 안 좋은 습관입니다.
◇ 그이유는 혈압을 상승시키고 맥박을 증가시키는 원인이기 때문입니다. 또한 비만의 경우도 안좋은데요. 왜냐하면 나쁜 콜레스테롤이 우리체내에 쌓이면서 혈관을 막아 건강을 해치기 때문입니다. 혈관은 우리몸에 정말 중요한 구성요소 입니다.
고혈압 증상
◇ 뚜렷한 증상이 나타나는것이 특징입니다. 그렇기 때문에 정기적인 검진을 받는게 중요합니다. 그 무엇보다 따라오는 합병증이 아주 무섭습니다. 하나하나 차근차근 알아보겠습니다.
◇ 우리나라 성인을 기준으로 3명 중 1명 꼴로 고혈압을 앓고 있다고 합니다. 정말 심각한 수준인데요. 초기증상으로는 제일 먼저 가슴이 이유없이 두근거림이 심해지면서 운동하기가 힘들어집니다.
고혈압 증상
◇ 그리고 심장에서 폐로 이어지는 동맥에 혈전이 발생하여 호흡곤란이 일어나기도 하며 머리가 아픈 두통이나 어지럼증이 자주 일어나고 아침에 일어났을 때 머리 뒤쪽이 뻐근함이 느껴진다고 합니다.
◇ 또한 고혈입 있는 50대 이상에서는 나타나는 증상으로 백내장을 꼽을 수 있습니다. 특히 망막은 눈 뒤쪽에 있는 신경조직으로 시력에 중요한역할을 담당하는데 여기에 피를 공급하는 미세혈관이 막히면서 망막에 심각한 질환을 선사한다.
◇ 고혈압으로 인하여 혈관 폐쇄 부위에 따라 망막동맥이 막히면 통증없는데 갑자기 심한 시력저하 현상이 일어난다고 합니다. 이경우 빨리 치료를 해야 하지만 특별한 증상이 없어 늦는 경우가 많다고 하니 눈의 불편함이 느껴진다면 가까운 병원을 빨리 찾는게 무엇보다 중요합니다.
고혈압 증상
◇ 뇌졸중은 고혈압으 합병증으로 몸에 갑자기 마비가 오는 증상입니다. 우리 뇌에 피 공급이 중단되면서 빠른 시간 내에 뇌에 있는 세포들이 죽게 되는 무서운 질병입니다. 만약 최근에 마비, 언어장애, 시각장애, 어지럼증 그리고 심한 두통과 같은 현상이 일어나면 의심해봐도 좋습니다.
◇ 또한 고혈압성 심뇌혈관질환에 의한 증상이 나타나는데 혈뇨, 시야 흐림, 일시적 뇌허혈에 의한 어지럼증, 가슴이 답답한 협심증, 심부전에의한 호흡곤란 현상등이 나타난다고 합니다.
고혈압 증상
◇ 피로가 자주 쌓이게 됩니다. 이는 혈관이 막혀서 나타나는 질환인 만큼 혈관에 노폐물이 쌓이게 되면서 혈액순환이 잘되지 않아 쉽게 피로감을 느끼게 됩니다. 바로 우리 몸속에 있는 피가 이동되는 산소의 양이 낮아지기 때문입니다.
◇ 그에 따라 단순히 질환만 나타나는 것이 아니라 합병증으로 발전되는데 신장손상, 대사증후군 관은 질병들이 발생하기 때문에 미리미리 검진을 받고 혈압관리하는것이 아주 중요합니다.
고혈압에 좋은 음식
◇ 레드비트 입니다. 세계 10대 슈퍼 푸드로 알려져 있으며 각종 질병 예방에 좋다고 알려져 있습니다. 특히 혈관질환 개선에 효과적인데 이는 혈관을 확장시켜주는 질산염 성분이 풍부하기 때문입니다.
◇ 우리의 혈관확장을 통해서 혈액 흐름을 조금 더 원활하게 하도록 도와주는 건강식품이 혈관계질환 예방에 좋으니 남녀노소 누구나 꾸준히 섭취하면 좋습니다.
◇ 지금까지 고혈압 증상에 대해서 알아보았습니다. 말도없이 조용히 찾아오는 무서운 병인만큼 우리모두 각별한 신경을 써서 초기에 찾아오지 않도록 하면 좋겠습니다.
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